Verbinding Wij mensen, als soort, zijn sociale dieren. Ook als je graag in je eentje bent, is ieder mens gebaat bij sociale verbinding. Goed voor

Voelen Echt voelen, hoe doen we dat? Hoezeer we ook proberen onaangename gevoelens, zeker in deze tijd, te ontwijken, we kunnen niet om ze heen.

Aarden Contact maken met moeder Aarde is iets waar ik van oplaad: tijdens mijn wekelijkse rondjes hardlopen door de natuur kan ik het hoofd leegmaken

Luisteren naar je lichaam Luisteren naar je lichaam: is dat eten wanneer je honger hebt ? slapen wanneer je moe bent ? bij nek-, schouder-,